Hello la team !

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux depuis quelques semaines vous avez pu voir que je me suis remis à nager fort !

Et pour cause je me suis lancé un nouveau défi complètement fou !

🏊‍♂ Traverser le lac d’Annecy à la nage ! 

Oui oui vous avez bien lu !!  Je vais nager 15 km dans moins de 2 mois…

Pourquoi ? 

Car j’ai rencontré Cyril Blanchard il y a quelque temps qui est champion du monde Enduroman. 

L’enduroman c’est rejoindre Londres à Paris en faisant un triathlon ! 140km de CAP, la traversée de la manche à la nage et 300 km de vélo.

Oui rien que ça 🙂

Avec Cyril ça a tout de suite fait l’affaire on a une passion et une envie commune. Partager notre savoir !

C’est alors qu’il ma parlé de son nouveau défi… Partir du haut du Mont Blanc et aller jusqu’à Marseille !

Facile non ?

Et la natation se passera dans le lac d’Annecy ! 

Bien sur je lui ai dis aller je t’accompagne ! Sauf que : 

  • Ça fait 8 ans que je ne me suis pas entraîné correctement en natation…
  • Et que je me suis blessé à l’épaule il y a 3 mois.

Mais ça va mieux donc let’s go 🙂

Problème d’épaule ok ✅

Voici donc les problèmes auxquels je dois faire face : 

  • Préparer en 2 mois une épreuve de 15 kms
  • Arriver à suivre des personnes qui préparent l’épreuve depuis 1 an…
  • Faire en sorte que mes épaules ne me lâchent pas au milieu du lac ! ☠

Voici les solutions que j’ai trouvé ! 

  • Suivre à la lettre mon programme Nageur Performance(je fais ce que je dis 🙂 )
  • Ajouter des séances de vélo et course à pied pour m’aider à reprendre du cardio en plus !
  • Arriver à faire une séance de muscu par jour + 1 séance de cardio (piscine ou autre…)

Pour tous les membres dema formationje peux vous dire qu’elle est vraiment très très bien pensée car je reprends et je progresse réellement c’est simple et ludique. Mais je vais certainement changer 2/3 trucs à l’intérieur alors restez connecté 🙂

Pour les autres soit vous nous rejoingez ! Soit vous pouvez suivre mon aventure sur instagram ou FB !

À très bientôt pour des nouvelles de mon évolution (je penses sortir une vidéo dimanche sur ce défi !)


Mehdi

Mehdi

Quoi dire de plus...

Nageur FOU !

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