Le matériel en natation est peu onéreux (si on reste dans les bassins) et bien souvent se garde pendant des années !

Ok le maillot de bain peut parfois se transformer en parachute !

Aujourd’hui, nous allons faire le zoom sur le pull-buoy !

 

Élément de base du nageur qui vous permet de travailler exclusivement sur la partie haute du corps (dans son utilisation “ordinaire”).

Je tiens à préciser que je ne suis ni sponsorisé, ni commissionné pour vous parler du matériel. Je recommande France Natation en fin d’article car c’est un ami qui travail de manière professionnelle avec des articles de qualité et une livraison rapide en 48h. Vous êtes libre de vous procurer votre matériel ou bon vous semble ! 

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Attention un ustensile à double tranchant !

Je tenais toutefois à vous mettre en garde quand à l’utilisation du pull-buoy si vous êtes débutant-intermédiaire.

En effet pensez à utiliser cet objet avec parcimonie et dans le seul but de travailler avec vos bras.

Car bien trop souvent celui-ci est utilisé pour faciliter la nage, en faisant flotter les jambes !

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Si toutefois vous avez un problème de jambes qui coulent voici un article qui pourrait vous intéresser.

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Le placement du pull-buoy

Le pull peut être placé et utilisé de différentes manières.

Néanmoins si l’on part sur une utilisation “classique” il se positionne entre les cuisses et permet de faire flotter les jambes à la surface.

Vous pouvez le placer au niveau des genoux voir même des chevilles si vous désirez faire varier votre flottaison.

À savoir que si vous le placez au niveau des chevilles, vous travaillerez beaucoup plus sur votre ceinture abdominale.

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Quand utiliser le pull en natation ?

L’utilisation du pull se fait lorsque vous souhaitez réaliser un travail spécifique sur les bras.

En “éliminant” les jambes de votre nage, vous pouvez travailler exclusivement sur le haut du corps (respiration, entrée de la main dans l’eau, roulis des épaules…)

Vous pouvez également utiliser le pull-buoy si vous êtes triathlète et que vous souhaitez ressentir et travailler vos allures de course (en combinaison) !

En effet, la combinaison en eau libre à un haut degré de flottaison. de ce fait et de par la structure de la course, il est judicieux si vous nager en combinaison, de travailler avec le pull-buoy à l’entraînement afin de retrouver les mêmes sensations que pendant la course.

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Les différents types de pull-buoy

Vous avez pu observer différents types de pull-buoy. Avec des formes et des tailles différentes.

Le pull buoy “classique”

En forme de cacahuète, je vous le recommande si vous êtes débutant. C’est celui que tout le monde utilise, relativement petit il ne vous gênera pas lors de vos culbutes…

 

 

Le Pull Kick

Je recommande le pull kick, si vous avez un niveau plutôt intermédiaire/avancé. Ce pull est spécifique dans le sens ou vous pouvez vous en servir en tant que planche, mais également en tant que pull.

Du fait qu’il soit plus gros, il peut vous demander plus d’effort pour l’équilibre dans l’eau.

 

Une nouveauté chez ARENA !

(Non je ne suis pas sponsorisé par la marque…)

Arena vient de sortir un tout nouveau pull-buoy qui adopte la forme d’un pull kick mais qui a la particularité d’être lesté (500 g) sur sa partie inférieure.

À l’heure actuelle je ne l’ai jamais testé donc n’hésitez pas à me faire un retour en commentaire si vous l’avez testé !!

Ce pull-buoy permettrais de travailler en résistance en fonction du placement de celui-ci dans l’eau. À voir donc !!

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Où acheter son pull-buoy ?

Vous pourrez vous procurer ce matériel dans tous les magasins de sport.

Notre partenaire France Natation fournit également du matériel de haute qualité en livraison rapide.

D’ailleurs voici le lien des articles présentés ci-dessus :

 

Questions fréquentes sur le pull buoy

 

❓Comment utiliser un pull buoy ?

De manière générale un pull buoy se place entre les cuisses et permet aux nageurs de nager exclusivement avec les bras. Néanmoins vous pouvez trouver bien des manières d’utiliser votre pull. Je vous montre comment dans cet article.

 

🏖️ Pull buoy decathlon bonne ou mauvaise idée ?

Je ne travaille avec aucune marque ! Dans cet article je vous présentes plusieurs modèles et plusieurs formes de pull suivant l’usage et le niveau que vous avez. Si je peux donner un avis alors je dirais que les pull buoy de decathlon sont très biens et remplissent complètement leur rôle…

 

📋 Pourquoi nager avec un pull buoy ?

Nager avec un pull buoy (et non pull boy) est très intéressant lorsque vous souhaitez travailler exclusivement le haut du corps. Il vous permettra de mettre en pause vos jambes et de ressentir les sensations sur vos membres supérieurs. Je vous aide à choisir le bon pull dans cet article.