Les Nouvelles du Front

Lyon, France

Bonjour à tous et bienvenue dans les Nouvelles du Front !

Mon objectif est de partager avec vous mes découvertes du moment… et que cela ne vous prenne que 5 mn à lire top chrono. Si vous aimez, il n’y a qu’à partager 😉

1. Bien préparer votre échauffement en compétition

J’ai reçu pas mal de demandes quand à quel type d’échauffement je dois faire avant une compétition. J’ai donc décidé de vous rédiger un article à ce sujet !

Vous pouvez le lire ici. 

Modifiez votre style de nage. Avec des techniques simples.

ET NAGEZ LONGTEMPS SANS VOUS FATIGUER

Vous allez trouver notament :

  • Quels sont les meilleurs moyens de s’échauffer ? Y a-t-il un «échauffement parfait lors des compétitions» ?
  • Que faites-vous si vous n’avez pas de bassin d’échauffement lors de vos compétitions ?
  • Est-ce que l’échauffement est important ?
  • Les nageurs de groupes d’âge différents ont-ils besoin du même échauffement ?

2. J’ai ADORÉ ce bouquin ! 

D’habitude je suis plutôt livre de développement personnel, sport etc…

Mais là !

Une bombe. Je suis tombé sous le charme de ce livre… Latitude Zéro de Mike Horn ! Il arrive à raconter son histoire et son tour du monde sans jamais dépassé à plus de 40 km la ligne de l’équateur.

C’est un truc de dingue il vous tient en haleine du début à la fin ! À lire de toute urgence !

3. Dèveloppement personnel. 

Derrière ce mot qui peut paraître complètement ésotérique se cache bien des choses et des personnes.

Cette année j’ai décidé de suivre une formation pour essayer de dépasser mes limites et de toujours aller plus loin !

Donc j’ai décidé de m’inscrire au Programme Spark de Franck Nicolas. Car il me paraît complet et très riche. Vous connaissez ?

4. Plus c’est long…

Je vous disais la semaine dernière que j’allais être opéré des yeux cette semaine (c’est une opération au laser).

C’est chose faite. Mais…

Je me suis retrouvé cloué chez moi, interdit de faire du sport et donc de travailler pendant 1 semaine !

Autant vous dire que c’est la galère !

Autre chose je risque de devoir subir une deuxième opération fin juin début Juillet ce qui mettrait à mal mon projet de traverser le lac d’Annecy avec les copains…

Affaire à suivre donc…

N’hésitez pas à me commenter cette newsletter ou à me faire vos feedbacks sur Facebook ou Instagram. Des suggestions ? Des idées de points à aborder ? Je prends ! Mettez le hashtag #natationfacile et @reussir.mon.triathlon sur Instagram pour que je vous retrouve.

Très bonne semaine à tous !
Mehdi


Et n’oubliez pas si les Nouvelles du Front vous plaîsent, le meilleur moyen de me le dire est de diffuser ce travail autour de vous 🙂

0 réponses

Répondre

Se joindre à la discussion ?
Vous êtes libre de contribuer !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

CommentLuv badge

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.