Beaucoup de contenu est publié chaque jour sur le site, réseau sociaux…

Je comprends que vous n’êtes pas forcément toujours enclin à pouvoir tout suivre ! Même moi j’m’y perd !

Oui je dis “j’m’y” car je suis Lyonnais et c’est comme ça qu’on dit 😉

Alors j’ai décidé de vous donner une fois par semaine des “nouvelles du front” ! Et je penses que ce sera le jeudi !

Les secrets d'une nage
efficace

Regardez ma formation GRATUITE sur le crawl sans même rentrer votre email

Pourquoi ? 

Bah parce que j’ai envie pardi !

Cette nouvelle je veux qu’elle soit sympa, cool relax ! Un moment entre nous ou je vous partage les posts chaud de la semaine, mes coups de gueule, mes envies et que vous me fassiez des retours sur vos envies coups de gueule etc… etc…

Bref vous l’avez compris c’est comme à la maison quoi !

Commençons sans plus tarder par les articles ! 

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J’ai décidé de publier moins d’articles pour la simple et bonne raison que je vais reprendre les vidéos !

Je vous avais posé la question sur instagram et facebook pour savoir quel contenu vous préférez et vous avez voté pour le format vidéo !

Donc cela demande du travail donc réduction des articles et Focus sur les vidéos !

Bon je compte poster quand même entre 2 et 3 articles par semaine car j’adore ça 🙂

D’ailleurs si vous n’avez pas encore lu l’article du jour il est en ligne ! Je me pose la question de savoir si les étirements augmentent la puissance ! La science y répond.

Et je décortique et interprète pour vous les résultats !

À lire en cliquant ici ! 

ps: un partage fait toujours plaisir 😜

YouTube ! 

Du coup je vais reprendre les vidéos ! Je suis en train de réfléchir à un format qui va être beaucoup plus travaillé et en décallage avec ce qui se fait !

Comme vous le savez, j’étais le premier à réaliser des vidéos conseils sur la natation et pas mal de collègues s’y sont mis !

Alors j’ai choisis de changer de style et d’adapter un truc à ma sauce… Bref vous allez vite le découvrir !

*

Instagram !

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The place to be ! 

Je commence à être très présent sur instagram ! Car c’est une platefrome que j’apprécie tout simplement…

Donc si ce n’est pas déjà fait je vous conseille de me suivre ici car je publie régulièrement (pour ne pas dire quotidiennement) du contenu.

J’adore cette plateforme car vous échangez beaucoup avec moi donc c’est super intéractif et cool !

Vous pouvez me suivre en suivant ce lien !

Vous allez également pouvoir avoir des avant premières sur mon partenariat avec Cyril Blanchard record man du monde Enduroman !

Qui n’a pas rêvé d’avoir des conseils et une relation privilégiée avec un champion du monde ?

Mon défi

Comme vous le savez certainement je me suis lancé dans une drôle d’aventure !

Traverser le lac d’Annecy à la nage !

2 mois pour me préparer à nager 15 kms.

Avec accessoirement des champions du monde de natation, triathlon etc…

Donc ça va aller vite, très vite !

Par rapport à mes soucis, mon épaule va mieux donc j’ai pu rattaquer l’entraînement. Pour le moment je nage 2 à 3 fois par semaine. Plus des séances cardio, vélo, course à pied !

Par contre j’ai un nouveau problème !!!

Je dois me faire opérer des yeux cette semaine (demain) et la semaine prochaine ! (c’était pas prévu mais la santé avant tout !)

Donc pas de sport pendant au moins 1 semaine à cause de la tension…

Ce qui impute à ma préparation une grosse semaine ! Ça ne va pas m’aider car le temps est compter…

Mais bon je ne lâche rien. Pour cette année, cette traversée sera “comme je peux” l’objectif étant de me faire plaisir et de terminer.

*

Voilà pour les news de la semaine !

Je vous dis à la semaine prochaine pour de nouvelles aventures !!

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