La méthode RRAP est intimement corrélée au 5 règles d’Arnold Schwarzenegger  que nous avons vu hier !

Cet article sera beaucoup plus court que celui d’hier mais tellement important également.

Je vous invite donc à d’abord lire les 5 règles d’Arnold Schwarzenegger dans un premier temps et de lire celui-ci par la suite.

Lorsque vous avez votre vision, et que vous serez déterminez, alors vous devrez appliquer la méthode RRAP !

Mais avant ça je vais vous dévoilé une chose !

Restez bien assis, car vous allez tomber des nus… Vous êtes prêt ?

 

Il n’y a pas de méthodes miracles pour réussir. 

(Désolé de casser les rêves de 80 % des professionnels du secteur) 

Et oui vous le savez maintenant, tous ceux qui vous promettent des choses mirobolantes sans efforts sont des menteurs.

Néanmoins il existe des ingrédients extrêmement fort !

Maîtrisez les 3 éléments fondamentaux du Crawl

ET GLISSEZ SUR L'EAU DANS 5 SÉANCES !

Comme cet acronyme RRAP…

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Étape 1. La RÉFLEXION 

Tu dois réfléchir sur ta vision à long terme avant de te lancer corps et âme dans une aventure. Te renseigner sur ce qu’il faut faire, acheter, qui il faut rencontrer…

Bref, bizarrement ce point rejoint exactement de la même manière le point énoncé par Arnold.

Ayez une vision claire !  

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Étape 2. La RIGUEUR 

Tu ne dois pas t’écarter de ton objectif principal. Reste concentré sur les actions qui sont importantes pour conduire ton projet, là où tu as décidé de l’emmener… 

Tu veux réaliser un ironman ? Alors est-ce boire toute la nuit en boite de nuit les WE ça va t’aider à performer et va dans le sens de ta vision ?

Est-ce que manger de la viande en sauce tous les midis va t’aider à perdre de la graisse ?

Soyez rigoureux et en cohérence avec ce que vous visez.

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Étape 3. L’ABNÉGATION 

Tu dois, à un moment de ta vie, faire des choix pour atteindre ton mode de vie idéal quitte à mettre ponctuellement de côté une partie des choses importantes de ta vie.

Le sacrifice, dans le bon sens du terme, te permettra d’être focus sur les leviers que seront profitables à l’explosion de tes performances.

Si comme le dis Schawrzi dans le point numéro 2, tu ne rêve pas petit. Alors tu dois vivre ton projet à 110%. Tu dois manger projet, boire projet, dormir projet !

Attention ne fais pas non plus une fin en soit de ton projet tu risquerais de gonfler tout le monde ! Mais concentre toi sur ton objectif et mets en place des actions en cohérence avec celui-ci.

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Étape 4. La PERSÉVÉRANCE 

Tu dois travailler sur ta volonté, tu dois être patient, tu dois poursuivre ta route malgré les difficultés jusqu’à temps que tu es atteint le succès. 

C’est aussi simple que ça !

Toutefois fais attention à rester lucide. Ne t’entête pas sur des choses qui n’ont aucune importance ou qui ne fonctionnent pas. Essai, si ça fonctionne continue, si ça ne fonctionne pas, re-calibre et re-tente !

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