Améliorer son crawl
1. Comment nager longtemps en Crawl ?
Tout ce que vous devez savoir pour nager longtemps en crawl sans vous essouffler.
2. Réussissez votre virage culbute
Le virage culbute est énergievore en terme de souffle et demande également un peu de compétences technique. Je vous explique tout ici.
3. En manque de vitesse en crawl ?
Parfois on a besoin de nager vite. Concours, course… ou simplement relancer la vitesse lors d’une course de fond. Quelque soit la raison vous trouverez ici 2 séries spécifiques pour augmenter votre vitesse de nage.
4. La respiration ne vous posera plus de problème !
La respiration en natation est au coeur de tous les problèmes. Et vous savez quoi ? Ce sera toujours un problème… Car oui personne ne sait respirer sous l’eau. (Sauf aquaman !) Et dans cet article je vous donne tous les conseils en vidéo et dans les 4 nages.
Conseils gratuits en vidéo
Vous souhaitez améliorer votre technique de natation en crawl ? J’ai créé une formation entièrement gratuite en vidéo ou vous recevrez :
- Des conseils vidéos
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