Améliorer son crawl

1. Comment nager longtemps en Crawl ?

Tout ce que vous devez savoir pour nager longtemps en crawl sans vous essouffler.

2. RĂ©ussissez votre virage culbute

Le virage culbute est énergievore en terme de souffle et demande également un peu de compétences technique. Je vous explique tout ici.

3. En manque de vitesse en crawl ? 

Parfois on a besoin de nager vite. Concours, course… ou simplement relancer la vitesse lors d’une course de fond. Quelque soit la raison vous trouverez ici 2 sĂ©ries spĂ©cifiques pour augmenter votre vitesse de nage.

4. La respiration ne vous posera plus de problĂšme !

La respiration en natation est au coeur de tous les problĂšmes. Et vous savez quoi ? Ce sera toujours un problĂšme… Car oui personne ne sait respirer sous l’eau. (Sauf aquaman !) Et dans cet article je vous donne tous les conseils en vidĂ©o et dans les 4 nages.

Conseils gratuits en vidéo

Vous souhaitez amĂ©liorer votre technique de natation en crawl ? J’ai crĂ©Ă© une formation entiĂšrement gratuite en vidĂ©o ou vous recevrez : 

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