par Mehdi | Août 20, 2019 | Autour de la natation, Vidéo
Le saviez vous la brasse est la nage la plus codifiée ? La brasse est la nage qui est la plus codifié et la plus technique en natation. C’est pour ces deux raisons qu’elle est également la nage sur laquelle les nageurs “débutants” font le...
par Mehdi | Août 13, 2019 | Autour de la natation, Vidéo
Devez-vous mettre des éducatifs dans votre entraînement ? Je vais vous expliquer quels sont pour moi les moments ou vous devez mettre des éducatifs dans votre entraînement en natation et surtout comment les intégrer. Devez-vous faire n’importe quel...
par Mehdi | Juil 2, 2019 | Article, Autour de la natation, Vidéo
Vous souhaitez vous améliorer en ondulation mais vous ne savez pas comment vous y prendre 😅 Alors vous êtes au bon endroit ! Dans cette vidéo je vous explique : 👉 Pourquoi il est préférable de faire des ondulations lors de vos coulées. 👉 Comment et quels muscles...
par Mehdi | Juin 18, 2019 | Vidéo
12 exercices de gainage en natation Le gainage dans le sport en général et plus spécifiquement en natation est très important pour progresser et stabiliser la nage. Dans cette vidéo, je te présente 12 exercices de gainage très intéressants à faire pour progresser....
par Mehdi | Juin 6, 2019 | Autour de la natation, Vidéo
Dans cette vidéo je décortique pour vous l’interview de Forent Manaudou qui vient de reprendre la natation après plusieurs années d’arrêt. Après avoir joué au Hand-Ball il a perdu pas mal de repères dans l’eau… Et vous, ou en êtes vous ?...
par Mehdi | Fév 5, 2019 | Article, Autour de la natation, Vidéo
Bien trop souvent le principal problème en Natation est d’avoir les jambes qui coulent. Vous avez certainement si vous lisez cet article le sentiment d’avoir les jambes lourdes, de traîner un boule derrière vous. Cela vous gêne pour nager, vous avez le...
