Nageurs, mangez-vous suffisamment ?

Nageurs, mangez-vous suffisamment ?

S’entraîner c’est créer du stress et de la fatigue. C’est arrivé “frais” et repartir en ayant créer une fatigue et un stress musculaire. À la suite de ça et après un repos ni trop long, ni trop court votre corps va réagir à ce stress en...