Aujourd’hui je vais répondre à un commentaire de Sandy !

J’ai sélectionné le sien, car c’est le dernier que j’ai reçu, mais j’en reçois des dizaines du même genre tous les jours !

Le voici :

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Je ne jette pas la bière à Sandy attention, loin de là cette idée. Mais je ne peux pas entendre ce genre de chose.

Je comprends que vous travaillez, je comprends que vous aillez des enfants…

Alors maintenant simple question ?

Pourquoi d’autres y arrivent et pas vous ?

Alors maintenant si vous ne savez pas, arrêtez de vous trouver des excuses à la c** et allez voir ces personnes et demandez leur.

 

Posez leur la question. “Comment fais-tu pour réussir ?”

Et modélisez !

Je vous comprends tellement. J’ai été à votre place. On a toujours un moment dans notre vie ou on se sent débordé, on a pas le temps, c’est pas le bon moment.

Vous voulez du temps ? Je vais vous en donner ! 

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ETAPE 1 : Votre téléphone.

Arrêtez vous 5 minutes.

Ouvrez votre application sur votre smart phone. Et regardez votre temps d’écran.

Aller on ne se cache rien voici le mien…

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Je passe 4h24 par jour sur mon téléphone !

Dont la plus part du temps sur Facebook et Instagram (pour tout vous dire je réponds beaucoup aux messages et gère les réseaux sociaux).

Mais ce qu’il faut voir c’est les – 26% par rapport à la semaine dernière. Car j’ai décidé d’arrêter de jouer à un jeu qui me prenait beaucoup beaucoup beaucoup trop de temps.

À vous de jouer !

Regardez combien de temps vous passez sur votre smartphone !

Maintenant vous prenez ce temps et vous vous dites OK est-ce qu’à la place je ne peux pas aller m’entraîner ?

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ETAPE 2 : Netflix !

Vous regardez la TV en rentrant chez vous ? Netflix ? Ou encore Hanouna (beurkkkk)

Regardez combien de temps vous passez à regarder la TV.

Fuck Netflix ! 

Allez vous entraîner.

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ETAPE 3 : Dormez plus vite !

Vous avez envie d’avoir plus de temps alors optimisez votre temps dans votre lit !

La plupart des personnes vont au lit et regarde Facebook ou Instagram !

Alors dorénavant c’est mode avion et je dors ! Comme ça vous optimiserez votre temps de sommeil sans vous mettre des images plein la tête.

Prenez le temps de dormir. De bien dormir !

Calculez le temps de sommeil dont vous avez besoin et dormez ce temps là.

Préférez lire à la place de regarder votre smartphone (il a été scientifiquement prouvé que regarder un écran ça énerve avant de dormir.)

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Alors attention, je ne vous dis pas de ne plus rien faire.

De tout arrêter.

Mais d’optimiser. Est-ce que passer tout ce temps sur les réseaux sociaux vous est réellement bénéfique ? Est-ce que vous n pouvez pas vous poser et regarder concrètement comment réorganiser vos journées ?

Vous lever plus tôt, vous entraîner entre midi et deux ?

Le grand débat est lancé !

Tous à vos claviers pour mettre dans les commentaires comment vous pouvez optimiser vos journées !