Bonjour à tous ici Mehdi Bovo,

Bienvenue dans cette nouvelle vidéo ou nous allons traiter de la culbute ou virage en crawl pour ceux qui ne connaissent pas.

Dans cette vidéo je vais vous donner des conseils pour réussir votre culbute (virage crawl) sans plus aucun problème.

On peut observer que Malory lorsqu’il approche son virage culbute, il reste groupé, c’est la clé d’un bon virage c’est de rester groupé.

De plus si vous tourner trop loin du mur, vous risquez de le louper et du coup ç ava être râpé pour vous. On peut voir au ralenti à quel moment il va virer et on peut observer que c’est vraiment au dernier moment qu’il enclenche le virage.

Pour certains qui ont des difficultés à virer je vais vous proposer un éducatif avec deux planches. Une planche sous chaque bras et l’objectif est de faire deux ou trois roulades sur la longueur.

Les planches vont vous aider à avoir des appuis un peu plus solide et vous aider à virer correctement.

N’oublier pas d’essayer de faire une culbute proche du mur aussi lors de cette exercice.

J’espère que cette vidéo vous aura plu, n’hésitez pas à mettre un pouce vers le haut, à vous abonner et laisser un commentaire si vous avez des questions.