Dans cette vidéo je vous donne 5 exercices type de base à réaliser chez vous pour améliorer vos performances en natation. la préparation physique est un élément essentiel à prendre en compte dans votre entraînement, que vous soyez nageur de haut niveau ou débutant.

Cette vidéo vous a plu ? Alors je vous laisse regarder par là vous allez halluciner !!

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