Utiliser la natation pour vous muscler

Il est rare de trouver des sports qui utilisent autant de muscles que la natation.

Vous avez l’aviron, ou encore les arts martiaux. Tout comme la préparation mentale, la préparation physique est un élément à prendre en compte si vous souhaitez vous perfectionner de manière rapide et durable en natation.

C’est pour cela que j’ai décidé de vous donner des conseils pour vous aider à progresser « à sec » comme on dit au bord du bassin. Pour pouvoir pulvériser vos résultats dans l’eau 🙂

Voici des articles pour vous aider à progresser dans ce sens :
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