Manger sainement et faire du sport

Manger sainement et faire du sportAujourd’hui je vais aborder un sujet qui concerne beaucoup de personnes, car j’ai reçu pas mal de mails le concernant…

Nous allons parler des régimes. Et plus particulièrement de comment arriver à manger sainement et faire du sport.

Avant toute chose je souhaitais vous préciser que je ne suis pas pour les régimes, car souvent trop contraignants ils créent plus de frustrations qu’autre chose…

Vous allez perdre du poids et lorsque vous allez reprendre un repas avec un peu de calories ou tout simplement arrêter votre régime car trop contraignant, le plus souvent vous allez reprendre votre poids initial, plus quelques kilos, histoire de bien faire les choses !

Ça vous parle ?

Si vous êtes sur ce site vous savez certainement que je suis diplômé d’Etat, et que je travaille depuis plus de 10 ans dans plusieurs associations, clubs…

J’ai donc vu passer bon nombre de personnes qui souhaitaient perdre du poids grâce au sport sans changer leurs habitudes alimentaires.

En faisant ça, vous allez juste vous décourager au bout d’un mois, car vous n’aurez quasiment aucun résultat.

En effet, comprenez bien une chose, votre alimentation est pour 70% de votre perte de poids, donc 30% « seulement » est dû au sport !

(Attention toutefois, le sport lui vous apportera plusieurs bien faits tout aussi bénéfiques : bien être, endurance, confiance en soi…)

Vous allez me dire, ok d’accord c’est super cool ton article mais nous, on souhaite perdre du poids.

Alors très bien, rentrons dans le vif du sujet.

Comme nous l’avons dis plus haut Régime express et trop restrictif = hors de questions.

Alors comment faire ?

Et si on commençait par se faire plaisir, apprendre à cuisiner gourmand et sainement !

Oui gourmand, car tout comme vous les légumes cuits à l’eau, perso ça ne me fait pas rêver.

N’étant pas un expert en cuisine, je me suis mis à chercher une méthode pour cuisiner sainement et gourmand. Car sur natation-facile, on aime nager, on se dépense, on brûle des calories et on a envie de manger bon et en quantité suffisante pour pouvoir continuer à s’entraîner sans forcément tomber dans les pommes…

J’ai vu de tout et de rien. Mais surtout de rien… Beaucoup de recettes miracles pour perdre du poids, des recettes hyper protéinées, des programmes à des prix extrêmement agressifs.

Et un programme a attiré mon attention ! Un programme avec des sportifs qui cuisinent, avec des aliments qui me plaisent et à un prix complètement dérisoire !

Voilà à quoi ressemblent les recettes proposées dans ce programme :

manger sainement natation facile

Avouez, ça donne quand même plus envie que certains programmes qui proposent des sachets en poudre à manger ou 4 haricots verts cuits à l’eau !

J’ai donc décidé d’acheter ce programme.

Manger sainement et faire du sport 1

Voici comment il se compose :

9 livres de cuisine gourmande minceur (157€)

Un guide pour optimiser la perte de graisse (57€)

Les salades et sauces minceur (37€)

Le guide des assaisonnements brûleurs de graisses (27€)

Des fiches rapides (19€)

De plus chaque recette est accompagnée d’un profil métabolique nutritionnel.

Manger sainement et faire du sport

Comment ça se présente après l’achat ?

Vous avez accès à une plateforme internet ou vous pouvez selectionner le livre que vous souhaitez, ensuite il vous sera proposer en pdf, vous pourrez donc soit le lire sur votre pc/tablette, soit les imprimer à votre guise.

A oui j’oubliais ! Le prix ?

23€ TTC si vous réalisez l’achat dans les 15 minutes après vous être rendu sur la page de vente du produit !!! C’est extrêmement peu cher à côté de ce que ces recettes vont vous apporter.

Honnêtement, j’ai vraiment mit longtemps pour trouver un produit comme celui-ci, de cette qualité et à ce prix.

En plus vous avez une garantie satisfait ou remboursé pendant 60 JOURS

Manger sainement et faire du sport 2

Qu’est ce qu’il vous reste à faire ?

1/ Rendez-vous sur le site pour acheter ce programme au prix de 23€ TTC (paiement sécurisé par CB ou Paypal)

2/ En complément, vous pouvez télécharger ma formation GRATUITE pour apprendre le crawl, et 13 modèles d’entraînements.

Avec mon programme gratuit, plus des recettes et des collations équilibrées, je vous garantie que vous allez voir vos résultats en terme de performances et de perte de poids évoluer à vitesse grand V.

 

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