Lazar Angelov est un célèbre athlète Bulgare qui doit sa notoriété à son magnifique physique. Il a su rassembler sur Facebook plus de 15 000 000 de fans grâce à son physique, ses posts et vidéos d’entrainement et de motivation.

Dans une nouvelle vidéo Lazar nous présente une routine d’entrainement pour les abdominaux. Ici l’intérêt est de travailler en série de 10 à 15 répétitions pour faire grossir vos abdominaux.  Vous pouvez selon vos envies ou votre niveau le réaliser sous forme de circuit training ou simplement réaliser un exercice puis prendre 1 minute de repos pour ensuite continuer.

Cette séance est réalisable 2 fois par semaine, comme tous muscles ils ont besoin de repos pour se développer au mieux !

Lazar Angelov ABS Circuit Workout

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Publiée par Lazar Angelov sur Vendredi 4 décembre 2015

Je tiens à vous mettre en garde quand aux postures. Vous verrez ici des postures présentez par des personnes « apte » et en bonne santé, je me dois de vous avertir de consulter votre médecin afin de voir avec lui si vous êtes en capacité de réaliser tous les exercices présentés ici.

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