La coordination bras/jambe en brasse

Vous souhaitez améliorer votre technique en Brasse, alors la coordination est l’élément clé à prendre en compte.

Vous avez beau développer toute la puissance que vous voulez, si vous n’avez pas la coordination ce sera comme mettre un coup d’épée dans l’eau 🙂

L’erreur la plus fréquente chez le débutant est de déclencher les bras et les jambes au même moment.
Je vous montre dans cette vidéo le mouvement qu’il faut faire pour aller loin et le plus vite possible avec un minimum d’efforts.

 

Le mouvement de bras en crawl

Dans cette vidéo nous allons parler du mouvement de bras en Crawl. Plus précisément les 3 phases qui constitue ce mouvement et les points clés auxquels vous devez faire attention.

N’hésitez pas à laisser un commentaire pour me dire ce que vous en avez pensé, vos questions ou des techniques supplémentaires 🙂

Comment avoir un battement de jambe efficace en Crawl

Pince nez comment s’en débarrasser ? [VIDEO]

Dans cette vidéo je vous donne un conseil facile à appliquer pour vous débarrasser de votre pince nez ! Et mon avis sur l’utilisation de cet objet 🙂

 

Sport et voyage 3 conseils utiles pour s’organiser

Ici nous allons parlé de sport et plus particulièrement de comment faire pour ne pas être trop fatigué à cause du Jet Lag, comment charger votre téléphone ou autre à l’hôtel et la chose toute bête mais  indispensable à ne pas oublier avant de partir !

Eric Moussambani ce mec est un héros

 

Voilà un homme qui a eu beaucoup de courage et de dévouement pour son pays ! Il a participé aux JO de Sydney en 2000.

Lui qui n’avait jamais vu, ni nagé dans une piscine Olympique, il a du affronter le regard de milliers de spectateurs, et de centaines de milliers de téléspectateurs !

Ce gars là a vraiment eu beaucoup de courage, et je tenais à le saluer en publiant cette vidéo sur le site !

Bravo à lui !!