Eric Moussambani ce mec est un héros

 

Voilà un homme qui a eu beaucoup de courage et de dévouement pour son pays ! Il a participé aux JO de Sydney en 2000.

Lui qui n’avait jamais vu, ni nagé dans une piscine Olympique, il a du affronter le regard de milliers de spectateurs, et de centaines de milliers de téléspectateurs !

Ce gars là a vraiment eu beaucoup de courage, et je tenais à le saluer en publiant cette vidéo sur le site !

Bravo à lui !!

FFN Natation

Bonjour à tous,

Retrouvez ici les derniers extraits de Natation Magazine !

 

FFN Natation magazine: « Éternelle » Décembre 2015

FFN Natation magazine: « Dans les pas de Fred Bousquet » Novembre 2015

FFN Natation magazine: « Reprise Olympique » Octobre 2015

Apprendre à nager dans sa baignoire

Apprendre à nager dans sa baignoire c’est possible ! En tout cas c’est possible de vaincre sa peur de l’eau tranquillement chez soit et à votre rythme !

Voici 5 conseils simples, pour aider votre enfant (et même vous d’ailleurs) à combattre votre peur de l’eau et contrôler vos émotions !

Regardez cette vidéo, si elle vous a plu n’hésitez pas à l’aimer et à la partager avec le plus grand nombre !

 

Comment garder la motivation en natation

Comment garder la motivation en natation

Dans cette vidéo je vais vous donner les 4 raisons pour lesquels la majorité des personnes « perde la motiv »

Je vais vous expliquer point par point ce que vous devez mettre en place pour arriver à ne pas tomber dans certains pièges qui peuvent être fatal quand à l’accomplissement de vos objectifs !

Regardez cette vidéo et découvrez comment garder la motivation en natation, et ainsi atteindre vos objectifs !

D’ailleurs tous les conseils donnés peuvent être appliqués à tous vos objectifs, même ceux que vous vous fixez dans la vie de tous les jours !

Si vous avez d’autres conseils à donner, n’hésitez pas à laisser un commentaire en dessous de la vidéo !

natation eau

N’oubliez pas que la natation se passe dans l’eau !!

Dans cette vidéo, je vous expliques les contraintes rencontrées par tous les nageurs ! Que vous soyez débutant ou confirmé, vous allez être soumis aux mêmes problèmes !

D’ailleurs si vous êtes débutant, notez bien toutes ces contraintes, car ce sont tous les points à travailler pour progresser !

Qu’elle est la nage la plus rapide ?

Quelle est la nage la plus rapide ?

Quels sont les différents types de nage et quelle est la nage la plus rapide ?

Question fréquente poser par les personnes qui souhaitent découvrir la natation.

 

La nage la plus rapide à l’heure actuelle est le crawl, communément appelé « Nage Libre ».

La nage libre est la seule nage qui n’est pas réglementé par la fédération internationale de natation (FINA). Toutefois lorsque vous nager une épreuve en 4 Nages, la nage libre doit forcément être autre chose que le papillon, le dos ou la brasse.

Le crawl est donc la technique de nage la plus efficace suivit du crawl, du dos et de la brasse. Toutes ces nages sont codifiées par le règlement de la FINA.

 

Comment se nage le crawl ?

 

Pour nager correctement et efficacement en crawl il faut tendre son bras au maximum devant soit et tirer l’eau vers l’arrière dans l’axe du corps.

La tête doit être fixe et le regard poser vers le fond. Le battement quand à lui doit être continue.

Attention toutefois à ne pas sortir les pieds de l’eau car vous allez vous fatiguer pour rien.

 

La respiration qui se révèle être problématique pour la majorité d’entre vous, doit se faire latéralement et de manière régulière. Dans la plus part des cas elle se fait tous les 2 ou 3 mouvements suivant l’aisance de la personne dans l’eau et son objectif.

Certains nageurs lors d’épreuves de compétitions ne respirent même pas du tout ! C’est valable pour le 50 m NL !

Mais avant d’arriver à ce niveau, je vous conseil de nager en respirant tous les 3 mouvements afin de prendre l’habitude de respirer une fois à droite et une fois à gauche.

 

J’espère que cet article vous aura plus. N’hésitez pas à poster vos commentaires en dessous, je me ferais un plaisir d’y répondre !

Vous voulez apprendre à nager en crawl ? Cliquez-ici !