Entrées par Mehdi Bovo

Les résistances à l’avancement votre pire ennemi !

Nous allons parler dans cette vidéo des résistances à l’avancement. C’est LA différence entre un nageur débutant et un nageur confirmé ! Si vous arrivez à réduire au maximum les résistances à l’avancement, vous allez pouvoir nager plus longtemps et plus vite. Ici c’est un client à moi qui nage, il vient d’apprendre à nager, […]

Apprendre le crawl facilement en 4 étapes

Vous est-il déjà arrivé d’essayé de nager en crawl et de vous essouffler au bout de quelques mouvements ? Vous est-il déjà arrivé de ne pas savoir comment bien respirer dans l’eau ? Alors cet article va certainement vous intéressé ! Je viens de terminer ce livre complet et illustré pour vous aider à progresser en […]

Aquabike mode d’emploi

Depuis plusieurs années l’aquabiking fait fureur en France et en Italie. Les médias en parlent, toutes les piscines achètent des vélos. Et ce, grâce à de nombreux avantages qu’apporte l’activité. (Hydro-massage, tonification au niveau des jambes, brûler les calories, affiner la silhouette.) En général 45 minutes. C’est le temps qu’il faut pour que l’exercice soit […]